Under två hela dagar Du lär Dig egenstretch men framför allt att stretcha andra – s.k. terapeutisk stretching.
Stretching är en mycket viktig behandlingsform utöver massagebehandlingar.
Utbildningen sker under två dagar där du kommer att få lära dig massor av olika stretchövningar.
Muskeltöj/stretch är en mycket viktig del i en komplett massagebehandling.

Stretching är en handling medvetet utförd i syfte att förlänga muskler, generellt öka välbehag och smidighet samt minska träningsvärk,
Som ett inslag i vanlig träning blev stretching populärt under 70- och 80-talet i samband med jogging och aerobicsvågen i västvärlden.
Stretching utförs ofta aktivt, men det är även en vanlig behandlingsmetod och kallas då för passiv stretching.

Förkunskaper: Diplomerad idrottsmassör eller liknande!
Denna kurs ingår i certifieringskurserna!

Kommande kurser:

Kursstart:       18/9-2024                 6 platser kvar!
Kursdagar:     18-19/9-2024
Kurs nr:          TÖJ 224
Tider:              09-16
Pris:                3.500:- inkl. moms, all dokumentation samt kursintyg.